"大夫，我这鼻塞、打喷嚏，到底是伤风已经鼻炎？"每年换季时节，病院里常能听到患者的困惑。约 40% 的过敏性鼻炎患者初期误把症状四肢浅近伤风高合 自慰，导致延误调治以致加剧病情。

今天，大夫教你若何通过科学对比和粗略自测表，快速离别这两种疾病，并提供实用应酬指南。

4 个关键互异锁定真凶

伤风与过敏性鼻炎的典型症状虽高度一样，但解码四个关键互异即可锁定病因。

时间密码 浅近伤风的鼻塞、流涕经常抓续 3-7 天，随病毒撤消逐渐消退；而过敏性鼻炎可能抓续数玉成数月，如耐久构兵过敏源，症状会反复发作。

荒谬信号 伤风常奉陪低烧、肌肉酸痛、咽痛等全身症状；过敏性鼻炎则更多出现眼睛、耳谈、咽部发痒、净水样鼻涕约束的情况。一个粗略分辨时期：若喷嚏呈勾通 5-10 个的爆发式，概况率是过敏响应。

诱因跟踪 一会儿投入粉尘环境后坐窝打喷嚏？晨起后症状剧烈？这些构兵特定物资或时段性加剧的规矩，教导着过敏体质对尘螨、花粉等物资的敏锐响应。

液体左证 伤风初期可能流清鼻涕，但 2-3 天后转为黄稠脓涕；过敏性鼻炎则重新到尾皆是透明蛋清状分泌物，量大时以致出现"鼻涕倒流"激发咽炎。

快速自测表计分端正

请回话以下问题：是（+2 分）不信服（+1 分）否（0 分）

1. 症状抓续跨越 10 天仍未消弱？

2. 是否泄露嗅觉眼睛 / 咽喉发痒？高合 自慰

3. 投入湿气房间 / 花坛后症状蓦的加剧？

4. 鼻涕弥远显露如水且流量大？

5. 家庭成员有过敏性鼻炎或哮喘病史？

收尾瓦解：0-3 分，浅近伤风可能性大；4-6 分，搀杂型上呼吸谈感染，提倡就医；7-10 分，过敏性鼻热风险高，提倡作念过敏原检测。

确诊伤风作念好三件事

物理阻断病毒传播出现症状后前 3 天传染性最强，需率领口罩并定时开窗透风。

路线用药原则体温＜38.5 ℃优先物理降温；鼻塞用伪麻黄碱药物；切忌铺张抗生素。

病程监测重心若 7 天后仍头痛 / 黄痰，警惕鼻窦炎等并发症。

过敏性鼻炎料理决策

环境收尾装配 HEPA 滤网净化器（CADR 值＞200），湿度收尾在 40%-50% 按捺尘螨。

轻度发作生理盐水冲洗 + 二代抗组胺药（西替利嗪 / 氯雷他定）。

中度以上扶直使用鼻用激素（糠酸莫米松）和白三烯受体拮抗剂（孟鲁司特）。

免疫转机症状抓续 3 个月以上者，可检测过敏原后磋议舌下脱敏调治。

有这些症状尽快就诊

单侧鼻腔流出古老脓涕，这时需要警惕真菌性鼻窦炎。

药物调治 2 周仍抓续鼻塞，教导可能存在鼻息肉。

出现喘鸣音或夜间呼吸繁难，教导有证实为哮喘的可能。

耐久注意指南

眷注花粉浓度预告关于花粉过敏者来说，应眷注当地花粉浓度预告，岑岭期关闭车窗，回家后立即淋浴。

如期清洁床品关于尘螨过敏东谈主群，提倡每周用大于 55 ℃滚水清洗床品，冷冻毛绒玩物 24 小时除螨。

醒目交叉感染过敏性鼻炎患者免疫力着落时间，补充维生素 D3（逐日 800IU）可裁汰归拢伤风风险。通过科学辩别和精确干扰，90% 以上的鼻部症状皆能灵验收尾。

记着：正确会诊比盲目用药更遑急。当自我爱护收尾欠安时高合 自慰，实时到耳鼻咽喉科进行鼻内镜和过敏原检测，才能从根底上料理问题。文 / 黄少霆（北京中医病院）